![פציעות ספורט נפוצות](https://www.physiocare.co.il/wp-content/uploads/thumbs/Depositphotos_673754256_L-3kbbt0nyv7wcxu8jvqrpje.jpg)
פציעות ספורט נפוצות
פעילות ספורטיבית היא אחת מאבני היסוד לחיים בריאים ועל פי מחקרים רבים היא אף תורמת לתחושת הרווחה האישית שלנו ומשפרת
![פציעות ספורט במסגרת אימוני קרוספיט](https://www.physiocare.co.il/wp-content/uploads/thumbs/crossfit-2354798_640-3cdswqo5vuvmmieoga6fwq.jpg)
פציעות ספורט במסגרת אימוני קרוספיט
קרוספיט היא שיטת אימון פונקציונאלי, המבוססת על עצימות גבוה High Intesity Training)), ודוגלת באימון כלל מרכיבי הכושר הגופני. השיטה גובשה
![תסמונת I.T.B](https://www.physiocare.co.il/wp-content/uploads/thumbs/ibts-37kz3604oi5frvz0ma2sqy.jpg)
תסמונת I.T.B
מאת: ג'ודי הורוויץ , פיזיותרפיסטית M.A, B.P.T תסמונת (I.T.B Ilio Tibial Band Syndrome) הינה אחת מהפציעות הנפוצות ביותר בעולם הריצה.
![הגיגי ריצה – כיצד לרוץ בצורה בריאה](https://www.physiocare.co.il/wp-content/uploads/thumbs/jogging-2343558_640-3cdt0gm2vr2d68411p9eru.jpg)
הגיגי ריצה – כיצד לרוץ בצורה בריאה
ככל שהריצה אליה אתה מתכונן ארוכה יותר, האימון צריך להיות פשוט יותר. הרבה יותר מסובך לתכנן ריצה למרחקים קצרים. ישנם
![פציעות מחול / פציעות רקדנים](https://www.physiocare.co.il/wp-content/uploads/thumbs/dancer-1284214_640-3cdt4wft7x1w7xkyzkfg96.jpg)
פציעות מחול / פציעות רקדנים
מאת: אדוה טרם ליבר, פיזיותרפיסטית B.P.T מחול לסוגיו השונים, הינו אחד מהפעילויות הפיזיות המאמצות ביותר. הדרישות הפיזיות הגבוהות מגוף הרקדן-