מניעת כאבי ברכיים: מדריך מעשי
הברכיים נושאות חלק ניכר ממשקל הגוף שלנו ומופעל עליהן לחץ רב. לחץ זה עשוי להתגבר עם השנים, במידה ואנו עולים
עודד גבעון – פיזיותרפיסט B.P.T בוגר "המרכז האוניברסיטאי אריאל" בהצטיינות יתרה, 2006. בוגר מכון וינגייט לחינוך גופני 2001, ומאמן כושר אישי. עבד כפיזיותרפיסט ראשי של א.ס. רמה"ש ליגת על כדורסל נשים במשך כ-6 שנים. מתמחה בפיזיותרפיה לספורטאים מקצוענים וחובבים, מתמקד בתחום הריצה והטריאתלון ובתכניות שיקום מתקדמות. מטפל מוסמך בדיקור יבש – Dry Needling.
הברכיים נושאות חלק ניכר ממשקל הגוף שלנו ומופעל עליהן לחץ רב. לחץ זה עשוי להתגבר עם השנים, במידה ואנו עולים
פתולוגיית דיסק (פריצת דיסק, או בלט דיסק) הינה מהגורמים השכיחים ביותר לכאבי גב תחתון. פריצת דיסק עלולה להתפתח בשל ליקויים
למרפק תפקיד משמעותי בתנועת הגפה העליונה ובתפקוד תקין של גופנו – מפרק זה מחבר בין האמה לבין הזרוע, והוא מאפשר
חברת השפע המודרנית מציעה לנו חיים נוחים ונעימים – תזונה מגוונת, תשתית תחבורה ועבודה במשרד ממוזג ונוח. אך לכל אלו
מקצוע הפיזיותרפיה עוסק באבחון, טיפול ומניעה של בעיות הקשורות לתפקוד היומיומי ומערכות התנועה, שיקום וחזרה לתפקוד מלא לאחר פציעה, ניתוח
היפרדות בטנית (דיאסטזיס רקטי) מתארת מצב של התרחקות שני צידי שריר הבטן הישר (השריר האחראי על "קוביות" בבטן), והרחבת רקמת
כפות הרגליים שלנו נתונות במשך היום ללחץ רב. הן נושאות את משקל הגוף וחשופות לפגיעות שונות העלולות לנבוע מחבלות, מתנועות
בלט דיסק מתאר מצב של שחיקה בשכבות הטבעת ההיקפית של הדיסק הבין חולייתי. כתוצאה מהשחיקה נוצרת עם הזמן בליטה בדיסק.
סיאטיקה (ידועה גם בשם "אישיאס") מתארת מצב של כאב ו/או נימול, אשר מוקרן מחוליות הגב המותניות, דרך העכוז ואל חלקן
כאבי ברכיים הינם גורם שכיח לפגיעה באיכות החיים בקרב אוכלוסיות רבות ומגוונות. כאבים בברך יכולים להיווצר עקב סיבות שונות ומגוונות